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薰煨黑山猪腩【精制酱汤的制法】

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该菜品富含脂肪,蛋白质,碳水化合物,多种维生素等;黑山猪生长在长白山自然生态环境中,空气新鲜,饮用山泉水,摄入多种矿物质元素,比正常猪肉胆固醇、脂肪低,近几年来深受人们的喜爱。


原料:黑山猪肉300克(10份),马莲20克(也可用香茅代替),粽子叶30克,薄饼100克。

调料:老抽15克,蚝油10克,生抽5克,精盐2克,精制酱汤750克,味精3克,鸡汁3克,白糖20克,茶叶(毛峰)10克,色拉油1千克(实耗15克)。

制作:
1、将黑山猪五花肉切成长6厘米,厚1厘米的夹刀片。
2、将马莲用温水浸泡2小时至柔软后,拦腰系住黑山猪肉。
3、勺内放入色拉油,油温升至六成热 时,放入五花肉炸30秒钟,捞出。
4、将精制酱汤烧开,调味后放入炸好的黑山猪肉,煨制1.5小时至软烂捞出。
5、净锅上火,放入茶叶、白糖,再放入煨制 好的五花肉薰制上色,取出摆在小碗里,用粽叶点辍,配上薄饼即可上桌。

特点:口味咸香,肥而不腻,瘦而不柴。

附:精制酱汤的制法:
(详见金牌项目中的完整做法)

该资料由会员「吃饱了再减肥」推荐/供稿,来源:互联网公开渠道

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