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百合溜鸡片

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原料:鸡脯肉300g,味精2g,鲜百合150g,胡椒粉2g,火腿50g,黄酒2g,精盐6g,鸡蛋清2个,湿淀粉15g,熟猪油800ml,鸡清汤500ml,(实耗100ml)。

制作:
1.百合去根,分别清洗干净,入沸水焯后去涩,至熟捞出沥干,放入油锅中划油,取出沥油。鸡脯肉去皮改刀为宽2cm、长3cm的薄片。熟火腿切成小薄片。鸡脯肉入碗,加鸡蛋清、湿淀粉5g、盐2g上浆。
2.炒锅上旺火,注入猪油,至四成热时,下鸡脯片划油,至六成熟捞出沥油。
3.炒锅留油20g,下火腿片稍炒,再加鸡清汤、盐4g、味精、胡椒粉、黄酒适量。沸后撇去浮沫,用湿淀粉10g,勾芡,下熘过的百合、鸡脯片,翻炒均匀,淋上明油装盘。

特点:色泽洁白,肉质鲜嫩,具有滋阴润肺,清心安神,润肤养颜功效。

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