枸杞子食用功效及食用禁忌

  来源：美食菜谱

内容提要：枸杞是平时很常见的一种药材补品，也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。枸杞对人的帮助非常多，枸杞子富含蛋白多糖、维生素、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，养护肝脏、缓解皮肤衰老、恢复精神

枸杞是平时很常见的一种药材补品，也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。枸杞对人的帮助非常多，枸杞子富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，养护肝脏、缓解皮肤衰老、恢复精神的状态常用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如经常饮用，更能强身健体。 烹饪技术厨师与厨艺资料学习！

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枸杞子食用功效有哪些： 中华名吃学院网站￥创业好帮手

1、具有抗癌作用 烹饪技术厨师与厨艺资料学习！

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。 中华名吃学院网站￥创业好帮手

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2、保肝、抗脂肪肝 烹饪技术厨师与厨艺资料学习！

枸杞子能保护肝脏，枸杞子也有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，并促进肝细胞的新生。 中华名吃学院网站￥创业好帮手

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3、增强人体免疫力、抗疲劳 创业致富好帮手！创业新的起点

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。枸杞非常适合体质虚弱，抵抗力差的人吃食，也是男性天然的保健品。 餐饮食品＠配方制作在线培训网

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这几类人吃枸杞，是拿自己小命开玩笑！ 烹饪技术厨师与厨艺资料学习！

1、脾胃虚弱的人 足不出户＃网上学习小吃项目！

脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。 烹饪技术厨师与厨艺资料学习！

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2、感冒发烧、身体有炎症的人不宜吃枸杞，会加重病情。 中华名吃学院网站￥创业好帮手

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3、高血压和高血糖患者最好别吃 中华名吃学院网站￥创业好帮手

大家都知道枸杞子很甜，吃多了就造成血糖升高。高血压患者在发病时期应禁食枸杞，枸杞可以造成患者血压升高，不利于患者血压平衡与控制。 足不出户＃网上学习小吃项目！

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