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创新海派凉菜六款

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一、海鲜沙拉

原料:北极贝3只,海虾仁、蛤蜊肉、鲜带子、水发海参、胡萝卜、芦笋各25g,生菜叶3张,沙辣酱200g,精盐2g,鸡精3g,黄酒25g,胡椒粉1go
制法:
1、生菜叶洗净,用凉开水浸泡沥干,垫盘底。
2北极贝、虾仁、蛤肉、带子、海参、胡萝卜、芦笋分别切成1cm见方的丁,人沸水锅,加黄酒烫焯断生捞出,投入冷开水中激凉,控干水分后,加盐、鸡精、胡椒粉拌匀,再放入沙辣酱拌和放生菜叶上。
特点:鲜嫩清香,营养丰富,为夏令佳品。
操作要领:各种海鲜选料要新鲜。掌握好各种原料不同的烫焯时间。

二、翡翠水晶

原料:嫩苦瓜1根(约200g),优质海蜇头200g,精盐1g,鸡精2g,美极鲜25g,色拉油10g。
制法:
1、海蜇撕成片状、浸洗、漂清、沥干,入沸水迅速烫焯后捞出,立即投入纯水中激凉,用食用碎冰冰镇。
2、苦瓜去蒂剖开去瓤,洗净,切菱形小片,入沸水中烫埠后捞出入纯水中激凉,用食用碎冰冰镇。
3、长方盘中铺一层食用碎冰,将苦瓜和海蜇分别整齐排列成两半。
4、盐、鸡精、美极鲜、色拉油调成蘸料上席蘸食。
特点:色泽晶亮、脆爽、清口、清热祛暑。
操作要领:原料烫焯后要马上激凉,冰镇,会更爽脆。

三、香辣牛蒡

原料:牛蒡400g,炒熟白芝麻5g,精盐1g,鸡精2g,美极鲜10g,香菇3g,白糖5g,豉椒酱10g,麻油5g,辣油5g。
制法:
1、牛蒡刨去外皮洗净,入水煮10分钟取出,入纯水中激凉,斜切呈椭圆形薄片。
2、豉椒酱剁成细末,放锅中加水烧滚,加盐、鸡精、白糖、美极鲜、香醋调成味汁,浇在牛蒡片中,再加麻油辣油拌匀浸上味后装碟,撒白芝麻即成。
特点:香辣味美、肉紧而香。
操作要领:牛蒡创去皮后,要立即泡入水中加热。加热时若能放少许醋,色泽为更好,不易变黑。

四、龙眼芦荟

原料鲜芦荟400g,鲜龙眼100g,青提100g,红糖水50g,樱桃1只,白糖50g,鲜柠檬1只。
制法:
1、芦荟洗净,切6cm段,批去外皮,切大丁,加白糖、鲜柠檬汁腌渍5分钟。
2、龙眼去壳,核切两半,与芦荟丁拌匀装碟。
3、青提切两半去皮、核,围边,中间放红樱桃点缀。
特点:晶莹透亮,甜酸清香,口感滑嫩,美容养颜。
操作要领:芦荟含水量较多,腌渍时间不宜过长。

五、柠汁蛤蜊

原料:活蛤蜊600g,鲜柠檬1只,盐1g,鸡精2g,白糖5g。
制法:
1、蛤蜊用淡盐水浸养12小时,洗净,入沸水中烫至壳微开,捞出立即投入纯水中激凉,剔出蛤肉用凉水洗净,加盐、鸡精、白糖和柠檬汁拌和。
2、取24片大小相等的蛤蜊壳用凉开水洗净,将拌入味的蛤蜊肉分别装入蛤蜊壳中装盘即成。
特点:鲜嫩、微酸、清香爽口开胃。
操作要领:蛤蜊一定要选活的,烫焯时间不宜太长。保持蛤肉的鲜嫩。

六、豉汁浸香螺

原料:活香螺350g,味精2g,冰糖10g,老抽10g,美极鲜15g,胡椒粉1g,香叶3张,干辣椒3只,蒜头2瓣,洋葱段、胡萝卜粒、芹菜叶各15g,清汤500g。
制法:
1、锅内加清汤,放入洋葱、胡萝卜、芹菜叶、蒜头(拍松)、干辣椒烧滚,用小火熬1小时,滤去渣,加冰糖、味精、胡椒粉、美极鲜、老抽或豉汁。
2、香螺用淡盐水浸养12小时,洗净,入沸水锅烫断生,捞出放人豉汁中浸2小时即可装碟上席。
特点:螺肉脆嫩。此菜用西菜调味法,风味独特。
操作要领:香螺必须用淡盐水浸养,使其吐尽泥沙和污物。烫的时间不宜过长。


该资料由会员「岸芷汀兰」推荐/供稿,来源:互联网公开渠道

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