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江苏传统名肴做法选萃

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江苏省东临黄海,中贯运河,湖泊星罗棋布,平原沃野千里。猪犬禽蛋,虾鳖鱼蟹,果蔬瓜菜,海产丰盛,一年四时产供两旺,素有鱼米之乡美誉。其烹饪历史久远,名师辈出,影响深远。先秦彭祖封地徐州,战国专诸习鱼刺僚,仪征肖美人典籍留名,松江朱氐中馈有方,其他如扬州文思和尚,南京“天厨星”董桃媚等均在中国烹饪史上占有一席之地。

江苏菜肴,主要由淮扬、金陵、苏锡、徐海四个地方风味组成。口味清鲜、成甜适中,南北皆宜,适应面广,擅长煨焐炖焖叉烤。各种肴馔主料以水产禽蛋居多,豚犬常用,蔬菜普通而牛羊奶品较少,重视刀功,讲究精洁,冷盘瓜雕尤有特色。

鸡汁煮干线

原料:扬州白豆干500g,熟鸡丝50g,虾仁50g,鸡蛋清1只,熟鸡肫、肝各25g,熟火腿10g,冬笋片30g,虾籽1.5g,焯豌豆苗10g,精盐2.5g,白酱油15g,鸡清汤500g,熟猪油150g。

制法:先将豆腐干片成薄片后切丝,用沸水浸烫两遍后捞出。虾仁加少许精盐及蛋清浆过。炒锅加熟猪油25g,将虾仁炒至乳白色装碗,炒锅再放鸡清汤,加干丝、鸡丝拌和,将肫、肝、笋放入锅内一边,加虾籽和熟猪油125g,置旺火上烧约15分钟,待鸡汁稠浓时,加白酱油、精盐,盖锅再烧5分钟起锅。干丝盛于盘中,肫、肝、笋、豌豆苗分放盘底四周,上置火腿丝、虾仁即可。

此菜特点:干丝绵软、色彩美观、清鲜爽口,饶有风味。

叫化鸡

原料:光嫩母鸡1只(约1500g),虾仁50g,鸡肫丁100g,猪瘦肉丁100g,熟火腿丁25g,水发香菇丁25g,大虾米15g,猪网油200g,鲜荷叶4张,包装纸1张,酒坛泥3000g,绍酒50g,精盐5g,酱油500g,葱段25g,姜末10g,丁香,4颗,八角2颗,山奈末1.5g,芝麻油50g,熟猪油50g。

制法:将鸡去脚爪,肋下取脏,敲断腿、翅、颈骨入坛,加酱油500g,绍酒25g,精盐腌渍1小时取出。把丁香2颗、八角1颗碾末,加山奈末抹遍鸡身。炒锅入熟猪油,炸葱、姜出香后捞去,再下虾仁、鸡肫丁、猪肉丁、火腿丁、香菇丁、虾米略炒,加绍酒25g、酱油25g,绵白糖等炒至断生,晾凉后塞入鸡腹,倒入卤汁,鸡头塞入刀口,腋下各放丁香1颗,用猪网油紧包鸡身,外用洗净焯过的鲜荷叶包裹数层,用细麻绳扎紧。酒坛泥拌和起粘,均匀粘抹鸡全身,用包装纸包裹,上戳一小孔,装入烤箱,旺火烤40分钟,取出用酒坛泥封孔后,再烤30分钟,改小火续烤80分钟(每20分钟翻身一次),再用微火烤90分钟。取出敲去泥,去绳及荷叶装盘,淋入芝麻油即成。上桌另带芝麻酱及葱白段蘸食。

此菜特点:皮色金黄、酒香扑鼻、肉质酥烂、腹藏多鲜、为古真奇食。

沛公狗肉

原料:净狗肉1250g,酱油100g,绍酒50g,卤水50g,甲鱼1只(约650g),精盐15g,味精1g,八大味(花椒、桂皮等)20g,绵白糖100g,葱、姜25g,红曲汁50g。

制法:狗肉洗净,切3cm方块,入盆加精盐10g,绍酒25g,葱姜10g,卤水拌匀,腌渍2小时,再用清水泡1小时,入沸水锅焯出洗净,放垫竹箅的砂锅中,加清水(以淹没狗肉为度),绍酒25g,酱油、盐5g,绵白糖及葱姜15g,八大味香料袋等,上火烧沸撇沫,加盖用文火炖八成熟。甲鱼放血沸水焯,刮去黑釉皮,取壳去脏(留甲鱼蛋),亦切3cm方块,再用沸水焯,冷水洗净后,放入狗肉锅内,加盖炖至酥烂,拣去葱姜及香料袋,加味精上桌。

此菜特点:狗肉酥烂,甲鱼鲜美,壮腰健膝,寒冬补品。

桂花盐水鸭

原料:肥仔光鸭一只(约1500g),精盐125g,香葱2根,生姜2片,八角2颗,花椒5粒。

制法:光鸭斩去拓掌、翅尖,肋下取脏,洗净沥干,用花椒盐擦遍鸭身内外,入缸腌制(夏2时、春秋4时、冬6时)取出,复放清卤缸内浸渍(时间同前),后取出晾干,用芦竿插入肛门,在刀口处放1片姜、1根葱、1颗八角。大锅倒清水2500g烧沸后,投入1片姜、1根葱、1颗八角,转微火,将鸭腿朝上、头朝下入锅,焖约20分钟,转大火,待锅边起小泡,揭盖,提鸭腿,将腹中汤汁沥入锅中,再将鸭反复锅中灌沸汤。再转微火焖20分钟,即可取出,抽去芦管,沥去汤汁,冷却后斩块装盘拼成鸭状即可。

此菜特点:鸭肉香嫩,皮色玉白,肉质红润,为金陵名肴。

松鼠鳜鱼

原料:活鳜鱼1条(约750g),熟笋丁20g,青豌豆12粒,精盐10g,玫瑰醋100g,葱白段10g,干淀粉60g,猪肉汤100g,熟猪油1500g(实耗250g),虾仁30g,香菇丁20g,绍酒25g,绵白糖200g,番茄酱100g,蒜末2.5g,水淀粉35g,芝麻油15g。

制法:鳜鱼治净,切下鱼头,从下巴用刀沿脊背平片至尾,斩去脊骨,片去胸刺,剞菱形花刀,用绍酒15g,精盐1g,抹在鱼头、鱼肉上,滚干淀粉,手提鱼尾,抖去余粉。番茄酱入碗,加猪肉汤、绵白糖、玫瑰醋、精盐、水淀粉调成味汁。锅上火,入猪油烧八成热,将鳜鱼肉翻卷松鼠形,入油锅炸20分钟定型。将鱼头亦炸至淡黄捞出。待油锅再热至八成,将鱼头、鱼身复炸至金黄色捞出装腰盘中,揿松鱼肉,装摆成松鼠形。另锅上旺火,入熟猪油100g,放入虾仁过油捞出,原锅入葱炸香,加蒜末、香菇丁、青豌豆煸透,倒入调味汁拌匀,浇熟猪油、淋芝麻油后装碗,与松鼠鱼同时上桌,趁热浇在松鼠鱼身上,上置熟虾仁即可。

此菜特点:形似松鼠、色泽鲜明、外酥内嫩、酸甜适口、卤汁一浇,吱吱作晌,视嗅味听同时感受,为苏州名肴。

滑炖蟹粉狮子头

原料:猪肋条肉(肥七瘦三)800g,蟹黄50g,蟹肉125g,青菜芯1250g,菜叶6张,虾籽1g,绍酒100g,精盐15g,葱姜汁300g,干淀粉25g,猪肉汤300g,熟猪油50g。

制法:猪肉切石榴粒状,入钵加葱姜汁、蟹肉、虾籽0.5g,精盐7.5g,绍酒、干淀粉拌匀。青菜芯洗净,菜头剖十字刀,切去菜叶尖。炒锅上火,放熟猪油,将青菜芯煸至翠绿色,加虾籽0.5g,精盐7.5g,猪肉汤烧沸离火。取砂锅一只,熟猪油抹底,将青菜芯排入,倒入汤汁,中火烧沸。拌好的肉馅分12份,逐个盘成大丸子排放在菜芯上,将蟹黄分别嵌在肉丸上,盖上菜叶,加盖烧沸后移微火焖40分钟。上桌启盖,揭去菜叶即可进食。

此菜特点:肥嫩不腻,鲜香浓醇,色调淡雅,为淮扬名肴。

水晶肴蹄

原料:去爪猪蹄100只,绍酒250g,粗盐13.5kg,葱段250g,姜片125g,花椒75g,八角75g,6/103的硝水3kg,明矾30g。

制法:猪蹄刮洗干净,平刀剖开,去骨抽筋,皮朝下平放案板,瘦肉上戳几小洞,均匀洒上硝水30g,用精盐95g揉匀擦透,平放缸内腌七天取出,冷水中浸泡8小时,取出刮去污物,用温水洗净。将葱段、姜片、花椒、八角装入布袋。大锅放清水50kg,加盐4kg,明矾15g,旺火烧沸,撇去浮沫。将猪蹄皮朝上,逐层相叠放入锅内,烧沸后再撇去浮沫,放入香料袋,加绍酒,上放重物压住猪蹄,再用小火煮约1.5小时,将蹄肉上下翻换至全部皮朝上,再煮约3小时,至九成烂时出锅,捞出香料袋。
另取40cm平盆50只,每盆皮朝下放2只猪蹄,每五盆叠压一起,上盖空盆。20分钟后将盆移至锅边,舀入原汤冲一下倒回锅中,再加热烧沸撇去浮油,放入明矾15g,加清水2.5kg烧沸,再撇浮油。最后将汤卤舀入汤盆淹满蹄面,放在阴凉处冷却凝冻,即成水晶肴蹄。食时切片装盘,用姜丝、镇江醋蘸食。

此菜特点:肉红皮白、光滑晶莹、清香醇酥,油润不腻。

拆烩鲢鱼头

原料:鲢鱼头1只(约2500g),蟹肉60g,菜芯10颗,春笋片50g,熟火腿片50g,香菇片25g,熟鸡肉片50g,熟鸡肫片25g,熟鸡肝片25g,虾籽2.5g,绍酒100g,精盐4g,白醋25g,绵白糖25g,味精0.5g,葱结25g,葱段25g,姜片25g,白胡椒粉1g,鸡清汤400g,湿淀粉25g,熟猪油500g(耗150g)。

制法:鱼头劈两半,去腮洗净,入锅加清水淹没鱼头,置旺火烧至离骨,捞起拆骨。锅换清水500g,放入鱼头肉,加葱结、姜片10g,绍酒50g,旺火烧沸捞出,拣出葱姜。菜芯洗净,头削橄榄形。炒锅置中火烧热,入熟猪油,烧四成热时放入菜芯炒至翠绿,漏勺捞出。炒锅至旺火烧热,入熟猪油50g,五成热时,投葱段、姜片15g炸香,捞去葱姜,入虾籽、蟹肉略炒,加绍酒50g及鸡汤、精盐、绵白糖,放笋、香菇、鸡肉、鸡肫、鸡肝片及鱼头肉,盖锅烧10分钟,再加莱芯、味精烧沸,用湿淀粉勾芡,淋入白醋及50g熟猪油,翻炒均匀,起锅装盘,撒入胡椒粉,上放火腿片即可。

此菜特点:卤白稠浓,肉质肥嫩,味鲜适口,为淮扬名肴。


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