时尚养生存在的误区

内容提要：看看下面的流行时尚再听听中医养生专家怎么说对照一下哪一条错误你还在坚持着。时尚之一洗肠、断食排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素避免了社交场合的尴尬皮肤也会变得

看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条错误你还在坚持着。中华名吃学院网站￥创业好帮手
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时尚之一:洗肠、断食排毒养颜中华名吃学院网站￥创业好帮手
时尚理由许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,就选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。餐饮食品＠配方制作在线培训网
颠覆理由中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法。但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终会因为一些人为因素而导致疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖等症状,对健康无益。餐饮食品＠配方制作在线培训网
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时尚之二:天然的,就是好的中华名吃学院网站￥创业好帮手
时尚理由现代社会,污染太多,天然食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品。烹饪技术厨师与厨艺资料学习！
颠覆理由芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用,但是,芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的只有几个品种。专家提醒,芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效,易导致腹泻。不同品种的芦荟,药性、药效有很大差别,不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。烹饪技术厨师与厨艺资料学习！
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时尚之三:饭后马上刷牙中华名吃学院网站￥创业好帮手
时尚理由拥有一口洁白整齐的牙齿,不仅是身体健康的基础,更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐,当别人忙着打“拖拉机”或者结伴逛街的时候,你从容不迫地拿出牙刷来刷牙,够时尚、够另类!中华名吃学院网站￥创业好帮手
颠覆理由口腔学专家认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,口腔学专家提醒,进食后最好先用清水漱口,待1~2个小时后再刷牙。中华名吃学院网站￥创业好帮手
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时尚之四:塑身内衣,不费力就能拥有好身材中华名吃学院网站￥创业好帮手
时尚理由希望自己有好身材但是没时间去健身房,害怕体重增加还难拒绝眼前的美食。听听卖塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑?中华名吃学院网站￥创业好帮手
颠覆理由塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上,既影响了正常的血液循环和汗液排泄,又会导致外阴潮湿,细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。女性的腹部有许多重要脏器,如子宫、卵巢等,长时间穿束身衣会使生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”,处在腹腔缺氧的状态下,就会对身体造成损害。创业致富好帮手！创业新的起点
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时尚之五:不吃垃圾食品,多吃点海鲜烹饪技术厨师与厨艺资料学习！
时尚理由汉堡包、薯条只是偶尔吃吃,工作已经够辛苦的了,还是要对自己好一点。海鲜类食品高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。中华名吃学院网站￥创业好帮手
颠覆理由海鲜多食无益,还很容易带给人们一种现代富贵病——痛风,根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。所以,海鲜味道虽美,还是少吃为宜。餐饮食品＠配方制作在线培训网
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时尚之六:去健身房里流汗,提高生命质量足不出户＃网上学习小吃项目！
时尚理由成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求,和朋友相约着一起去流汗,健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛、那些先行者的榜样作用,自己在家永远找不到。中华名吃学院网站￥创业好帮手
颠覆理由白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方,刚出高档写字楼又进高档健身房,却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动,吸入了大量的有害物质,健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议,锻炼身体最好选择室外,当然还要看天气。足不出户＃网上学习小吃项目！