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第2页:海参涨发方法及经典海参菜集锦(一)[2]
海参烧蹄筋
主料:水发黄玉参200g,水发蹄筋100g。
配料:大葱20g。
调料:老抽5g,蚝油3g,味粉2g,白糖2g,高汤10g,湿生粉10g,花生油适量。
制法:
1.水发黄玉参处理干净,切条。水发蹄筋切成3cm长的条,备用。
2.大葱切3cm长的段,过油炸至金黄色。水发蹄筋和水发海参飞水备用。
3.锅下底油,加入炸好的葱,放入老抽、蚝油、高汤,下入海参和蹄筋烧制,调入味粉、白糖,勾芡,出锅装盘即可。
金瓜海参蛊
主料:美国红参120g。
配料:五花肉120g。
调料:老抽5g,蚝油5g,冰糖7.5g,海鲜酱5g,味精3g,湿生粉10g,鸡粉3g,胡椒粉少许,葱姜末、大料、花生油各适量。
制法:
1.美国红参发好备用。
2.五花肉切成方块,过油炸成金黄色。
3.锅置火上,倒入骨头汤,放入葱、姜和大料,加调料调好味,放入炸好的五花肉,中小火烧制40min,再放入海参烧制5min,勾芡,装盘即可。
特点:酱香味浓,造型美观。
云南蘑菇海参盅
主料:刺参1只。
配料:干野生云南蘑菇30g。
调料:鸡汁10g,盐5g,高汤200g,胡椒粉5g,鸡粉10g。
制法:
1.干蘑菇洗净,用清水发好,加高汤煨至入味。刺参发制好,备用。
2.把煨好的蘑菇和发好的海参一起入锅,加入高汤,调入调料,慢火炖制2min即可。
特点:汤汁清醇,营养价值极高。
功效:美容养颜,强身健体。
新派葱烧海参
主料:水发海参8只。
配料:大葱段150g,菜胆100g,胡萝卜50g。
调料:蚝油10g,料酒30g,高汤150g,湿生粉30g,盐10g,胡椒粉5g,味精10g,调和油50g,生抽8g,白糖15g,鸡油10g。
制法:
1.海参用高汤煨透待用。菜胆焯水,捞出沥干。胡萝卜去皮,切菱形片,焯熟备用。
2.起锅倒入高汤,加入葱段、海参烧10min,加入所有调料烧开,将海参、葱段捞起,整齐地摆入盛器内,周围摆上菜胆、胡萝卜片。
3.原汁勾芡,淋明油,浇在海参及大葱上即可。
特点:葱香浓郁,色泽大红,口味浓香。
烧肉扣海参
主料:水发刺参3只。
配料:红烧方肉125g,西兰花12g,泰国香米饭100g。
调料:鲍汁100g,湿生粉10g,翅汤200g,蚝油10g,白糖10g,味精10g,鲍鱼原汁30g。
制法:
1.把水发海参投入高汤内煨透,捞入鲍翅盘中待用。
2.西兰花飞水待用。
3.烧透的方肉放入盘内,香米饭扣在盘内。
4.净砂锅置火上,倒入翅汤,加入鲍汁、蚝油、味精、鲍鱼原汁,烧开后放入湿生粉勾芡,浇在海参及红烧肉上即可。
特点:色泽金黄,咸鲜浓香。
功效:强身壮体。
西洋菜炖海参
主料:水发海参2只。
配料:西洋菜嫩心150g,加工好的炸肉20g,大枣3颗。
调料:鸡汁10g,鸡精15g,盐10g,高汤20g,胡椒粉5g。
制法:
1.海参用高汤煨透待用。
2.将西洋菜心洗净,飞水待用。
3.砂锅置火上,倒入高级清汤,投入海参、西洋菜、大枣、炸肉,调入鸡汁、鸡精、盐、胡椒粉烧开,炖5min,撇去浮沫,出锅即可。
特点:西洋菜滑嫩,汤汁清香。
功效:滋阴壮阳。
海参鱼翅羹
主料:海参100g。
配料:翅丝50g,椰子1个,蛋清20g。
调料:鸡汁10g,盐5g,上汤250g,味精10g。
制法:
1.把发制好的海参切成条。
2.椰子切开,把椰汁倒出备用,椰壳用淡盐水浸泡15min。
3.锅置火上,倒入椰汁,放入海参丝、翅丝,倒入上汤,加鸡汁、盐、味精,淋入蛋清,倒入泡好的椰壳中即可。
特点:清淡可口。
功效:美容养颜。
贵妃一品参
主料:水发海参1只。
配料:高山娃娃菜心100g,野生鲜人参1根,虫草花1g,瑶柱丝2g。
调料:鸡汁10g,顶级浓汤200g,盐5g,味精10g,鸡粉10g,胡椒粉5g。
制法:
1.把水发海参用高汤煨透,捞入盛器中待用。
2.净砂锅置火上,加入顶级浓汤、鸡汁、鲜人参、虫草花、娃娃菜心、鸡粉、胡椒粉、珧柱丝、盐、味精烧开,撇去浮沫,浇在海参上即可。
特点:口感滑软,滋味咸鲜,颜色奶白,营养丰富。
海参小豆腐
主料:海参100g。
配料:黄豆100g,青萝卜缨100g,五花肉末100g。
调料:鸡汁10g,味精8g,鸡粉10g,胡椒粉5g,高汤150g,生抽5g,白糖5g,料酒20g,调和油50g,葱姜末10g。
制法:
1.将海参用高汤煨透待用。萝卜缨洗净,切碎。
2.黄豆用清水浸泡24h至涨发,隔水蒸熟后用料理机打碎待用。
3.炒锅烧热,加调和油,下葱姜末爆香,放入五花肉煸炒出香味,投入磨碎的黄豆、萝卜缨煸炒,加调料,放入海参烧5min,出锅即可。
特点:农家风味,豆香浓郁,清香怡人,营养丰富。
五福炖海参
主料:水发刺参1只。
配料:小枣3颗,莲子10g,银杏10g,花生10g,杏仁5g。
调料:奶汤300g,家乐鸡汁5g,味粉2g,盐2g。
制法:
1.水发刺参清洗干净,莲子泡透备用。
2.银杏、杏仁、花生去皮,处理干净备用。
3.把银杏、杏仁、花生、莲子、小枣放入煲中,加入奶汤煲20min,加入鸡汁、味粉、盐调味,再放入海参,煲5min即可。
特点:汤汁浓香味厚。
功效:滋补养颜,补肾。
潍坊萝卜炖海参
主料:水发海参1只。
配料:潍坊青萝卜100g,鲜虾仁30g,鲜贝30g。
调料:浓汤150g,鸡汁10g,盐15g,胡椒粉5g,料酒15g,味精10g,高汤200g。
制法:
1.把水发海参投入高汤锅内煨透,捞入盛器中待用。萝卜切丝。
2.另起锅,加水,淋入料酒烧开,投入虾仁、鲜贝飞水,捞入放海参的盛器中待用。
3.起净砂锅,加入浓汤、鸡汁、盐、味精、胡椒粉,放入萝卜丝烧开,浇在盛器内的海鲜上即可。
特点:咸鲜而清香,色泽奶白,营养丰富。
槐花蜜养颜参
主料:水发刺参300g。
配料:紫甘蓝、生菜各25g,苦瓜50g,番茄100g。
调料:槐花蜜30g。
制法:
1.紫甘蓝、生菜洗净,切丝。苦瓜去瓤,切片,铺盘中。番茄去汁,切片。
2.锅中加入凉水烧开,放入水发海参汆熟,捞出摆入盘中苦瓜片上,用其余配料点缀,蘸槐花蜜食用。
特点:风味独特,养生效果佳。
酸汤羊脑炖海参
主料:水发海参1只。
配料:新鲜羊脑2付,泡好的绿豆50g。
调料:白醋100g,胡椒粉15g,鸡汁10g,盐10g,味精8g,鸡粉10g,料酒100g,高级清汤300g,葱段50g,姜片50g。
制法:
1.把水发海参用高汤煨透待用。
2.起锅,注入清水烧开,放入鲜羊脑飞水,捞出放入容器中待用。锅中加入高级清汤100g,放入绿豆、葱段、姜片,大火蒸20min后取出待用。
3.砂锅置火上,加入高级清汤200g,放入加工好的海参、羊脑,投入调料,出锅前加白醋烧开,撇去浮沫,出锅装入盛器中即可。
特点:酸辣适口。
功效:祛寒活血,健脑益精。
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