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红烧兔肉(特色兔肴)

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兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。


原料:光兔半只,香葱两条,姜三块,青蒜一条,干辣椒四至六颗,八角1颗。

调料:十三香6克,生抽5克,老抽7克,盐3克,冰糖15克,黄酒9克。

制作:

1、温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出,用凉水冲洗干净备用。
2、锅内下油,兔肉含油量不高,可以多放一点油,把香葱姜块爆香。
3、再把兔肉倒入炒香,倒入黄酒烹制片刻。
4、倒入凉水,水量刚没过兔肉块,放入十三香,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,大火烧开后转小火烧。
5、烧至汁剩下两成的时侯,投入青蒜白翻炒一分钟。熄火,把青蒜叶投入用余温烧热即可起锅装盘。

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